Emilie Garel Psychonutrition -

agathe02

J'ai contacté Emilie sur recommandation. J'ai été accompagnée pendant 6 mois. Avant de la solliciter, j'ai tenté tous les régimes à la mode, le yoyo me suis depuis mon enfance, j'ai un IMC au dessus de la norme, j'aimerai perdre du poids mais cela semble de plus en plus compliqué au fil des ans. Aujourd'hui, j'amorce un nouveau chapitre dans ma vie, et je ne voulais pas que ma problématique de poids s'ajoute au stress du changement de vie en cours. Bien sur je voulais perdre du poids, mais derrière tout ca j'avais surtout besoin de me libérer de ce cercle vicieux qu'il apporte. Mon poids est tout à fait fonction des évolutions dans ma vie et de mon état de santé physique et moral. Je voulais une approche, un accompagnement qui dépasse la trame type de menu qu'on nous donne pour perdre du poids. Je voulais me réconcilier avec moi et trouver la paix.
Nous sommes allées plus loin qu'une simple logique de poids ou de silhouette. On a abordé ce qui se joue au quotidien pour moi dans différents domaines de ma vie, ce qui compliqué, les situations dans lesquelles l'alimentation agit sur mon stress, mon image... avec différents axes de réflexion et d'actions pour avancer. Emilie m'a donné beaucoup de conseils, d'autres façons de voir les choses, m'a encouragé, a valorisé des actions qui ne me paraissaient pas exceptionnelles mais qui avec le recul ont eu leur importance et m'ont permis de grandir, d'avancer. Je n'ai pas perdu de poids mais je me sens plus à l'aise aujourd'hui. Je n'ai plus de craquage émotionnelle avec la nourriture, je me sens apaisée, je la vois comme un alliée et non comme un ennemi. Bien sur tout n'est pas parfait, il y a encore du chemin mais j"ai déjà les outils pour m'aider. Merci Emilie!

Solène Rts

Je pensais que c’était impossible de sortir de cette spirale infernale avec la nourriture, mais grâce à Émilie je sais désormais que c’est possible de vivre en paix avec elle, et ce malgré les aléas de la vie ?

Grâce à sa bienveillance, son écoute et ses précieux conseils (qui plus est sont concrets), j'ai pu retrouver une relation saine avec la nourriture. Je me sens désormais plus apaisée et confiante face à ce sujet qui me préoccupait tant

Un impact positif, qui me permet aujourd’hui de m’écouter et faire des choix en me mettant en priorité.

Emilie a joué un rôle crucial dans ce processus long mais nécéssaire, qui me permet aujourd'hui de me sentir en phase et en paix avec l’alimentation, mais aussi avec plein d’autres aspects de ma vie ✨

Merci

Amélie Trtw

Je voulais remercier Emilie qui m'a accompagnée pendant 3 mois dans la résolution de mes problématiques. Emilie aborde les choses avec douceur et est très présente tout au long du parcours. J'ai senti un vrai lien se crée, ce qui m'a permis de me sentir très à l'aise pendant nos séances. J'en ressors apaisée et prête à avancer. Encore un grand merci !

Soraya Ouraoui

Emilie est une Coach à l’écoute et qui accompagne bien au delà du bien-être physique. Grâce à sa finesse d’esprit, j’ai identifié les schémas mentaux qui m’empêchaient d’atteindre mes objectifs. Je me sens plus sereine et plus confiante. Je ne subis plus mes émotions et j’écoute mes besoins. J’ai repris mon pouvoir sur mon quotidien ! Silhouette plus fine, sans frustration, avec patience et bienveillance 🙂 J’ai maintenant toutes les clés en main pour poursuivre sur cette lancée !!!

Antonella Serrao

Emilie a été très à l'écoute de mes problématiques et a su me guider avec des exercices simples, concrets et efficaces à me faire déculpabiliser de mes envies, tout en évitant les rechutes lourdes. J'ai trouvé sa méthode moderne et efficace, elle travaille à distance mais a su assurer la proximité nécessaire afin que je me sente à l'aise. Un grand merci à elle pour son soutien et ses conseils. Je recommande vivement son accompagnement.

Sophie DENYS

J’ai entamé un accompagnement IMPULSE avec Émilie en fin décembre 2021. Ce fut une très belle expérience avec une grande disponibilité et attention de la part d’Emilie. Aucun jugement de sa part et beaucoup de bienveillance. Les résultats sont là, j’ai encore du chemin à parcourir mais Emilie a tenue une place importante dans ce changement engagé.

Suréna Jekelfalussy Wolnhoffer de Csany

Incroyable !
Je recommande vivement le suivi par Émilie. Il est nécessaire et déterminant.

Elle offre une approche personnalisée reellement basée sur les paramètres, circonstances, et ressorts propres à son interlocuteur. Elle est dotée, sans surprise, d'une grande qualité d'écoute; mais j'ai été surtout bluffé par la pertinence de ses analyses. Elle les partage également avec beaucoup de discernement 'un temps pour chaque chose'. Elle démontre ainsi une grande compréhension de nos moteurs et croyances, et sans vouloir systématiquement les changer ( à la différence des gourous du bien-être de la tendance du moment), elle va les tempérer avec finesse.

Le travail avec Émilie est tout d'abord un travail psychologique sur le comportement alimentaire - donc notre relation avec la nourriture.
C'est par conséquent un travail en profondeur qui va particulièrement dévoiler et mettre en lumière d'autres problématiques - les enjeux réels - à l'origine du 'dysfonctionnement' alimentaire.
Cela fait toute la différence !
En nous amenant à prendre conscience et traiter ces problématiques, Émilie nous 'guérit' en nous montrant la voie pour une relation apaisée avec la nourriture.

Mon expérience avec Émilie a été déterminante à bien des égards. Prise de conscience, guérison et libération ont été les maîtres mots.
Jeune trentenaire, obsédé par les régimes, le poids et l'alimention saine, je n'ai jamais vraiment été en surpoids, mais je suis sujette aux grosses variations de poids. J'avais enfin atteint mon poids de rêve (à la différence du poids idéal métabolique) avant de reprendre une petite dizaine de kilos de manière 'inexpliquée' tout en étant toujours plus drastique et restrictive avec mon alimentation.
J'étais perdu et en détresse.

Émilie a tout entendu et respecté : Mes desideratas, mes souhaits, mon style de vie, mon hygiène de vie, ma santé, mes peurs, mes obsessions, mes problematiques, ma personnalité...
Elle a nuancé mes croyances et décelé les vrais enjeux derrière mes comportements et les raisons profondes de mon mal-être . Elle m'a apporté de la compréhension et des eclaircissements et ainsi permis d'y remédier.
Un petit caillou jeté dans l'eau avec des ondes de plus en plus amples (relation au travail, famille, perception de la vie, ... .)

Un processus complet de 'guerison' de l'être car le résultat est au delà du seul comportement alimentaire et adresse nos propres rouages psychologiques.
Je ne peux que répéter à quel point je lui suis reconnaissante et qu'elle a été déterminante dans mon bien-être.

Mesdames, Messieurs, foncez ! Avec Émilie, vous êtes sur le bon chemin.

laura cencetti

Émilie apporte un soutien très complet sur la gestion de la "nourriture émotionnelle". Très à l'écoute de tout ce que je ressentais à chaque instant, elle m'a donné tous les outils pour mieux comprendre mes comportements face à la nourriture, et réussir à les changer de manière durable, ainsi que des informations précieuses pour mieux choisir mes aliments et savoir éviter les pièges de l'alimentation transformée.
J'ai réussi grâce à son excellent accompagnement à me deshabituer du sucre, et surtout, à conscientiser ma consommation! J'ai pris le contrôle, ça me change la vie pour de bon !

Je recommande vivement !!