Pauline Benaroch Diététicienne Nutritionniste -

Julia Reis Martins

Enceinte de 6 mois, j'ai appris que je faisais du diabète gestationnel. J'ai fait une séance avec Pauline pour mieux comprendre ce trouble et savoir comment je pouvais adapter mon alimentation tout en continuant à me faire (un peu) plaisir :). Pauline a été très claire dans ses explications et à pris le temps de répondre à toutes mes questions - et j'en avais beaucoup! Elle m'a partagé beaucoup de tips, de conseils, toujours en partant de ma situation personnelle. Après cette séance j'y vois plus clair et c'est important, car le diabète gestationnel n'est pas un challenge facile pendant la grossesse. Je recommande Pauline sans hésitation!

carole attia

Pauline est une excellente professionnelle, passionnée par son métier. Elle semble connaître énormément de choses sur son sujet et sur la femme de manière générale et sait rassurer / proposer des alternatives qui conviennent à chacune

Pauline est douce, agréable et fait de l’alimentation - un sujet compliqué pendant la grossesse, un sujet limpide et gourmand !

Je recommande sincèrement Pauline pour vous accompagner dans votre parcours de nutrition pendant la grossesse. Je la prendrai absolument pour retrouver mon poids à la suite de l’accouchement !

Bérénice TRICARICO

J’ai consulté Pauline après un diagnostique sopk pour en savoir plus sur les recommandations relatives à cette pathologie et sur les habitudes à mettre en place pour améliorer les symptômes, favoriser une perte de poids et une (future) bonne fertilité. Après un rdv de découverte (très appréciable), j’ai fait confiance à Pauline et je ne le regrette absolument pas. Elle est d’une douceur inégalée, sans aucun jugement, simplement des conseils à adapter en fonction de soi, ses besoins, ses envies. En toute bienveillance. Les consultations s’apparentent à un véritable accompagnement et non pas à quelque chose d'imposé. Et les effets sont déjà là, doucement mais sûrement Merci pour tout Pauline ?

Julie Pain

Je suis suivie par Pauline depuis plusieurs mois maintenant et j'en suis très contente !
Des rendez-vous en visio toujours sous le signe de la bienveillance, de précieux conseils, des explications très concrètes à mes questions, elle a su me mettre à l'aise et me motiver pour rééquilibrer mon alimentation de manière douce et accessible. Son suivi toujours régulier suite aux rendez-vous est un vrai plus pour garder la motivation et son réconfort est d'une grande aide lors des petites baisses de moral, jamais culpabilisante, mais toujours encourageante et rassurante.
Un accompagnement au top que je ne saurais que recommander !

Julie COURTILLIER

Après une première grossesse un peu frustrante côté alimentation, j’ai choisi d’être suivie par Pauline pour ma deuxième grossesse. Elle a su me redonner l’envie et le plaisir de cuisiner. J’ai passer 9 mois sans frustration côté alimentation. Pauline est à l’écoute, disponible et de bons conseils! Je la recommande sans hésitation !

Joanna LEVY

Pauline m’a suivi tout au long de ma grossesse. Elle a su répondre à chacune de mes demandes et à toujours pris le temps pour me propose un programme adapté à mes envies, mes besoins. Sa venue dans ma cuisine m’a tellement soulagée et rassurée… l’organisation du retour à la maison et de la préparation des repas avec des enfants en bas âge qui me paraissait si compliqué est, presque, devenue une évidence !!! Des idées de repas simples, bons et équilibrés pour les petits et les grands
Pauline m’a donné des conseils indispensable pour toutes les mamans / futurs mamans en quête d’une alimentation saine, rapide et efficace

Marion Chabassol

Pauline est une professionnelle qui est très à l’écoute, disponible et prend vraiment le temps pour ses patientes. Je l’ai consulté en pré-conception (pour booster ma fertilité) pour un projet bébé et grâce à ses conseils et recommandations, je suis tombée enceinte rapidement. Je participe désormais à ses accompagnements en petit groupe pour m’aider à optimiser mon alimentation pendant ma grossesse et j’en suis ravie car j’étais un peu perdue. Elle est hyper pédagogue et ne culpabilise jamais lorsqu’on ne suit pas à la lettre les recommandations. Au contraire, elle accompagne et aide à améliorer ses habitudes alimentaires sans jamais créer de frustration (pas facile pour moi) donc je la recommande à 100% !!

C SP

Pauline m'a accompagnée pendant ma 2nde grossesse et j'ai été absolument ravie de faire appel à elle !
Pauline est de très bons conseils et à l'écoute des femmes qu'elle accompagne. Elle m'a permis de faire le tri parmi toutes les injonctions qui sont faites aux femmes enceintes tout en prenant toujours le soin de documenter ses conseils.
J'ai notamment apprécié les conseils très pratiques qui m'ont permis :
- de limiter les fringales,
- de préparer des encas sains et des repas sains pendant la grossesse et en vue du postpartum.
- d'identifier les aliments qui étaient intéressants pour le développement de bébé mais aussi pour moi afin d'être en forme à l'accouchement et le post-partum.
Elle m'a également fait découvrir beaucoup de jolies marques comme Jolly Mama qui m'a permis de gérer le post-partum et l'allaitement avec beaucoup de sérénité et beaucoup moins de fatigue que pour mon premier enfant !
L'approche de Pauline est globale : alimentation, santé, confort (que mettre dans sa valise de maternité pour un environnement cocooning à la maternité...), yoga, etc.
Enfin les échanges avec Pauline sont toujours fluides et simples ! En cas de doute, je savais que Pauline prendrait le temps de me répondre et la réponse était toujours bienveillante.
Vous pouvez faire appel à elle les yeux fermés !